Whoo hoo

Fy fan vad kul idag när jag ställde mig på vågen bara för skojs skull så får jag en mkt trevlig syn den visar att jag har bara 2,4 kg kvar tills jag är nere på mitt andra delmål som är 20 kg =) totalt sett har jag ju ett mål som ligger på 30 kg så snart har man klarat av 2/3 delar av det med fy fan vad kul det är.

Visst det är inte helt utan att man får kämpa och man måste se till att man har vilja att stå emot godsaker och tänka sig för i hur och vad man äter och framför allt hur mkt.

Innan vi började med vårat nya liv förra året så hade vi gofika nästa varje dag på kvällen och mkt gott på helgen med och det var ju ingen bra combo om man säger så.
 Nu så består kvällarna av en kopp kaffe och ett kex var och på helgen så kör vi oftast vatten till middagen om det nu e så att vi tar en öl och jägger till när vi lagar maten. Och sen så fikat ja där så blir det en sak endast och det funkar ju det med man behöver inte ha mer än så. Och sen på söndan så avslutar vi med nått gott på kvällen till kaffet, det kan vara allt ifrån nått köpt till hembakat eller en glass.

Så till alla er som tänker gå ned i vikt på ett eller annat sätt jag hejar på er för kan jag så kan ni det vet jag så Lycka Till !!!

Ingen bra början

Denna vecka har inte börjat så bra. I måndags så var jag hemma för jag hade sån sjuk smärta nedanför naveln och jag sov och var vakten om vart annat. Ringde husläkaren och fick en tid men det var ju inte förrens idag onsdag. Sen på kvällen så försvann smärtan och jag bokade då av tiden hos läkaren i går tisdag då jag inte kände nåt.

Men ja det finns alltid ett men. Idag så kom smärtan tillbaka värre än vad den var tidigare och jag han bara vara några timmar på jobbet innan jag fick säga till chefen att det inte funkade och att jag skulle ta mig till akuten. Sagt som det var gjort så på nästa buss och upp på akuten. Och som tur var så hittar man dit med har ju aldrig behövt vara på sjukhus mer än en gång om man räknar den gången jag vricka foten ordentligt. Tog en nummer lapp och satte mig och vänta. Mitt nr kom upp och jag fick berätta om smärtan och så sen blev det lite mer vänta en stund innan jag blev uppropad.

Fick träffa en läkare och hans "elev" och det första han säger är att jag måste vara en väldigt frisk person för det finns ju inget på mig i journalerna eller så hade jag kanske nyligen flyttat ned. Ja vad svara man på det jo jag flyttade ned 2006 och innan dess har jag inte varit så mkt sjuk heller.gå igenom allt och dom båda lyssna och klämde och kände men hittade inget han tog tom in en ultraljuds apparat och tittade med på en hel del ställen och det visade inget heller så det var ju skönt att det inte var nått. Sen bar det av hem och bara ta det lugnt och infa chefen om att jag var hemma och att jag kommer vara hemma i morgon med vill inte riskera nått nu vi skall ju upp i helgen.

Känner fortfarande av magen i sig men det kan jag hantera har medicin för magkatarr som jag äter och blir det inte bättre får husläkaren kolla lite närmare på den, men jag skall även köpa en laktosfri mjölk och testa då jag vet att min kära mage kan vara lite känslig nån gång i bland och sen så försvinner det bra länge.

Nä nu skall jag ta och invänta gubben från hans promenad så vi får ta lite kaffe.

Ha en fortsatt bra kväll det skall jag ha i alla fall.

Tur på stan

Då gubben jobba ida så tog jag bussen ned på stan och köpte ut en handkräm till han som var tänkt att jag skulle ha köpt i går men men detta gick ju de me. Va även in på accent och där så såg jag att dom hade samma paraply som gubben hade som av någon anledning bara gått upp i rök så jag messa han och fråga om han ville ha ett nytt likadant, det ville han så efter att jag va på HM så gick jag tillbaka en "port" och köpte ut det med. 

Är faktiskt ett smart paraply du tar av "påsen" som det sitter i och sen lossar på det som sitter runt och sen så trycker man bara på knappen så fäller den ut den själv smart va.

På HM tittade jag på BH hade först varit in på Kappahl men hittar inte grejer där längre, vem vill ha en BH med leopard mönster känns inte som om det passar till så mkt och hur snyggt är det om det lyser igenom då? Nä hittade en på HM som passade bra.

Sen bar det av hem igen och väl hemma så blev det en macka med rostbiff på. Nä tror jag skall börja förbereda middagen nu.

Duktig!

Idag känner jag mig hel nöjd och duktig idag. Ida så har jag kört arké och ett pass core på gymmet och himlar vad man va slut efter första passet men det var bara på och köra nästa med. Man känner sig dock väldigt nöjd med vad man har gjort och man vet att kroppen mår bra av det.

Men det slutade inte där heller när jag kom hem så käkade vi middag och sen var det ut på en promenad i rask takt med gubben.

Man lär väl känna av kroppen i morgon men det gör mig inget.

Nu är det sängen sov gott alla.

Mera lära

På torsdag skall jag få instruktioner till Wibra plate så då blir det att försöka lägga in det en dag i veckan.

så jag kommer att träna tre dagar i veckan på gym måndag, tisdag och torsdag varav två dagar blir det pass och en dag blir det mer styrka i själva gymmet. Och sen så skall vi inte glömma promenaderna.