Träningen

Ja kanske skall skriva lite om hur det går med träningen.

Jag kör ju mina pass som jag gillar och känner att dom ger nått med. Det som är det roliga nu e att jag på vissa övningar på de olika pass som jag går har ökat vikter och motstånd så nå ska de bli lite resultat i alla fall.

Det som är det roliga nu är att även om vågen pekar sakta men säkert nedåt så är det ett annat resultat jag gillar mycket och det är att man faktiskt kan se resultatet. Och vad menar jag med det då jo jag själv börjar se mina muskler på armarna och det är ju bara kul, dels så ser man dom lite när man inte gör så mycket men sen när man spänner och anstränger så ser man att det händer nått och det är inte bara inget.

Dom pass jag kör för tillfället är Arké, Core, Styrka, Spinning och ibland även Easyline. Alla passen har super tränare som håller i och dom vet precis vem dom kan puscha lite extra på.

Nu blir det två dagars vila innan det är påt igen och det känns faktiskt skönt att vila kroppen lite. Körde en timme i går och det kände jag av idag så jag spädde på det med tre pass på gymet och redan nu känner man av allt. Och som krydda på moset så cyklade jag ju även hem efter dagens pass vilket jag kan säga det kändes.

Målet nu är att hålla igång så man gör nått 4 ggr per vecka då det är en utmaning som jag antagit, det finns inget rapporteringskrav utan det är upp till var och en och man kan ju säga som så när man numera cyklar till och från jobbet fem dagar i veckan och sen även tränar 3 ggr per vecka så är det ju inga problem att uppnå det målet på 4 ggr.

Har även satt ett annat mål och det är att komma ned i vikt så nära som möjligt till mitt mål på 30 kg innan året är slut och jag har ingen tvivel om att det skall kunna gå när jag har såna härliga människor runt om sig.

Så det är bara att fortsätta kämpa på och vilja finns så då kommer resultatet med =)

30 År

I måndas så fyllde min älskade man 30 år så nu är vi lika gamla även om han gärna påtalar att han endå är yngre än vad jag är=)

Vi började dagen med att ta sovmorgon och till frukosten fick han öppna paketet och gissa om han blev nöjd. sen bar det av till jobbet i 4 timmar för min del och gubben åkte över till sina föräldrar där han fick några paket till.

Efter att jag hade slutat så fixade vi en macka från subway som lunch och på kvällen åkte vi till Stockholm med svärisarna och käkade på jensens. Om ni inte har ätit där gör det de e super gott och jättefin mat. Det enda man får tänka på är att man skall se till att man bokar bord då det är ett mycket populärt ställe.

Sen bar det av hem igen och jag tror eller vet att gubben är mycket nöjd med sin stora dag=).