Helgen över.

Jaha då var ännu en helg över och innan vi tar den så kan vi ju säga att veckan har varit bra och rullat på i det tempo som den e. De va ju nu första veckan som var helvecka så 5 dagars jobb med andra ord.

Jobbet har rullat på bra och det finns att göra så det e ju bra de.

Vi har ju tänkt om helt gällande maten både på helgen men även till luncherna, vi gör inte alls lika stora portioner nu och vi får även in mellanmål båda två på dagarna ( ja i alla fall på veckan). De e skönt att allt rullar på bra och att man har målet som vi har satt upp gör allt så mycket lättare.

På helgerna har vi även ändrat en hel del och det är väl där igentligen som vi gjort dom största förändringarna.

Vi har minskat på maten och tänker oss för hur mycket vi stoppar i oss, alkoholen har vi även minskat väldigt mycket men man mår så himmla bra. Och så har vi ju lördagkväll och där har vi med dragit ned så det är lagomt.

Det kanske låter konstigt men att ha dragit ned allt som vi har gjort de känns inte konstigt alls utan helt normal och då har vi bara hållit på i styft två veckor.

Idag kom vi överrens om vår smärgräns om hur kallt det får vara för att vi skall gå ut och gå och vi kom fram till att är det över -10 så blir det inga promenader utan då får jag åka till gymet och köra ca 1 timme och gubben åker till sina föräldrar och motionscyklar. Man vill inte riska att bli förkyld eller nått annat utan man vill kunna hålla igång.

Hoppas alla haft en toppen helg.

Keso

Då vi har bestämt oss för att nå ett mål tills vår bröllopsdag så innebär det ju lite förändringar i vad man äter ja kanske allra mest hur mycket man stoppar i sig överlag. Och då behöver man ju ha lite tips på vad som kan vara vettigt att stoppa i munen som ett mellanmål.

Har en kollega på jobbet som rekomenderade keso och jag tänkte spontant nej nej nej.. har ju aldrig tyckt det ser gott ut men tänkte ja får väl testa då och se vad de e och om det går att äta, så sagt som de var gjort köpte ut en bytta i går och testade av den ikväll på mackan och det var ju riktigt gott..... man kanske skall vara lite mer öppen till sinet.

Har även av några andra nu på kvällningen fått lite tipps på hur man kan blanda keson och en del låter ju riktigt bra ett par exempel är: banan, kanel och keso eller kanske apelsin, vanilyougurt och keso ja det finns nog hur många exempel som helst på hur man kan blanda och dona.

Fullt ös

Idag efter jobbet var det verkligen fullt ös. Började med att gå förbi de två stadium butikerna som finns på stan för att kolla in rean. Hittade tre linnen för träningen på det ena så gick över till den andra med för att kolla så man inte missa nått annat där =)

När man väl kom hem så blev det att ta hand om tvätten, ta ur diskmaskin, plocka undan lite i köket och laga luncherna till i morgon. När gubben kom hem så blev det att käka lite innan vi började med städningen. På det så tog jag och torkade rent ordentligt i hela köket blev så bra. Var även sugen på att ta ugnen men jag la det åt sidan för att se lite på tv.

Träning

Från det nya året så har vi lagt om träningen lite för oss båda här hemma mesta skillnaden blir det för gubben som kommer att börja cykla på träningscykeln hos sina föräldrar två dagar i veckan. Jag kommer att fortsätta med mina tre dagar på veckan. På helgen så har vi bestämt oss för att gå ut och gå tillsammans och t har resultera i att i helgen så har vi varit på tre promenader. En promenad igår morse och idag blev det två promenader en på morgonen och en efter middagen.

Så nog kommer man att sova gott när man på två dagar har gått 2,1 mil :-)

På promenaden nu på kvällen så kom vi fram till ett gemensamt mål som kommer att hålla på fram tills vår bröllopsdag i Juli, om vi lyckas så kommer vi att vara mkt nöjda båda två. Men vi kommer inte att säga vad vårat mål är utan det kommer att visa sig inom sin tid om vi når upp till det men jag har ingen tvekan att vi kommer att klara det. Vi har en bra störtning av varandra och det kommer att ge resultat i slutänden .

Nä nu är det dags att sova så man orkar upp i morgon för att först jobba och sen gå och göra passen på gymet. Sov gott alla.

Nytt år

Ja då var det nytt år och den första veckan är avklarad. Nyårsafton bjöd på träning på lunchtid och kvällen var hos svärisarna.

Utöver den träningen så han man med en vända till till gymet på torsdagen 3 pass blev det då.

I övrigt har detta nya år inneburit att vi har bestämt att strama åt lite på helgerna då vi känt att det har värt iväg lite förlångt när det kommer till vad vi har ätit och druckit. Men med våran nya livsstil som vi körde igång med mår man redan bättre och helgen känns lagom på alla sätt och vis.