Idag som många kommande lördagar så har det blivit 2 timmar på gymmet. Har kört fyra pass Arké, core, Dancefever och Styrka. Man känner sig hur nöjd som helst och kroppen mår bra kan de va bättre?
Nått som gjorde mig extra glad idag var att när vi efter första passet hjälpte till att plocka undan sakerna vi använt så får jag kommentaren du måste ha gått ned mkt. Jag blir bara så paff säger som det är att det har väl inte hänt så mkt på vågen men kroppen har väl tajtat ihop sig lite. Är så kul att höra från andra att det syns resultat när man inte själv ser det på samma sätt då man varje dag ser sin kropp. Den kvinnans ord medför bara värme i mitt hjärta och ett jävla anamma att nu e det bara att fortsätta att köra på och kämpa vidare och se till att även om man känner nej det här går inte så ska man göra den repetitioner extra bara för att visa att det går ju vist. Bara att släppa alla hämningar.
Ja det skall tilläggas med att jag innan passen var en stund på löpbandet med (10 min) och jag sprang även i en hel minut=) Ja jag vet det är inte mycket men en minut skall bli flera och helst innan blodomloppet så man kanske kan springa större delen av dom 5 km.
Nä nu skall jag bara ta det lugnt och kila tills gubben kommer hem.
Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar